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肚子大,不是赘肉,摸起来很硬,鼓鼓的,该怎么减... 肚子很大怎么减下去

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肚子大,不是赘肉,摸起来很硬,鼓鼓的,该怎么减... 肚子很大怎么减下去 肚子鼓起来怎么减下去问题分析: 这种情况应该合理饮食加运动首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等 意见建

肚子上没有多少肥肉,但是很鼓,怎么减下去楼上回答很害人, 我来给大家科普一下把, 嘿嘿 楼主的假设 "肚子上没有多少肥肉" , 大家是怎么确定什么是"没有多少"的? 我身高180 体重180, 我也觉得自己不胖,用手摸摸肚子感觉没多少肥肉 但是肚子就是很大, 很鼓 是为什么呢, 其实原因很简单,

突然发现肚子鼓起来了,怎么减下去啊?今年28岁,一天照镜子突然发现突然发现肚子鼓起来了,有点发展成将军肚建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的,我是属于喝水都会胖的那种体形,试过三日苹果餐,青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法,不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后,感觉效果不错哦!希望对你也有效! 要注意少吃多餐,而且

我的肚子中间鼓鼓的,减肥怎样才能减掉,这运动,节食,一起进行,才能把皮下脂肪和附着在肠道上的脂肪消耗掉。

请教;什么方法可以把鼓起来的小肚子尽快减下去呢。我现在已到中年,小肚子慢慢鼓起来了,想请教怎么能尽快把小肚子给减下一特见效的方法,做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身起来的角度,要和地面保持15度的角度,做此运动时,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很痛苦。 每天需要分5次做,每

肚子每天都是鼓得很大该怎么减下去晚上一定少吃,吃完后三小时再睡觉, 原则就是:管住嘴,迈开腿!!! 减下去,贵在坚持!!! 一个月就有大效果!!!

肚子上都是肉,一坐全堆起来了,怎么减下去啊方法/步骤 1 坐在椅子前半的位置,双脚并拢,手臂平抬在身体前方与肩同宽,双拳轻轻碰触;保持手臂平抬的姿势,慢慢将身体向左转,转到最大限度之后保持30秒左右,再慢慢拉回面对正前方。换侧进行,重复动作20次。 2 坐在椅子上,双脚并拢,上身

肚子大怎么减下去许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如

肚子大,不是赘肉,摸起来很硬,鼓鼓的,该怎么减...问题分析: 这种情况应该合理饮食加运动首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等 意见建

肚子很大怎么减下去运动:瑜伽、仰卧起坐、弯腰捡豆子等等 饮食: 以营养清淡为主, 多吃水果补充维生素 之前我也是像你现在这样肚子和腰部都是赘肉,后来是姐妹介绍的静静3步纤体法 坚持到了现在 瘦了很多了 如果你觉得满意 ,望采纳。

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